起きたら9時で驚き 20年住んでいる日本の方の料理教室迷ったけど、現地の家での料理教室にやっぱ行きたくて、高いのかと思いながら申し込んだ。 いっぱい食べられそうだから朝食いらないかなと思ってしまったけれど、ご飯15時くらいって聞いたから、昨日のお…

1年前腸についての勉強にはまった。 新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる (池田書店) 作者:江田 証 PHP研究所 Amazon ・腸は第二の脳と言われ、脳腸相関といわれる双方向のネットワークがある。 ・腸には免疫細胞の6割がある ・腸は幸せホ…

せっかく気温が上がってきて、のんびり歩いたり自転車乗りたいな～って思っていた時期に襲って来るやつが毎年いる。それが花粉。 思い起こせば去年薬の対症療法ではなく体質改善で花粉になりたくない。 それが色々な健康関連の勉強の始まりだったかもしれな…

11月上旬 久しぶりの実家帰省。 せっかく実家でご飯用意してもらえるのに、自分の食べれる量がわからない。 数か月前から食事に関して ・いっぱい食べたら便秘になる ・食欲安定しないから消化に良い物を食べないと、でも飽きちゃう ・脂っぽい物食べたらそ…

受診した翌日、仕事中変な味が口に広がった。 なんとういか、鉄のような、鉄ではないし知らない金属鉛のような（いや化学専攻だったけど鉄以外の金属の味のイメージわからんし、Fe鉄Pb鉛Zn亜鉛Cu銅Ag銀…どうでもいいんだけど） 急に思った不安「え、味覚異常…