約1年前本屋で見つけて「自己肯定感上げたい」と思い惹かれてかった本。 ネガティブ感情とかは自分の中のノイズで生じていることにまずは気付くことが大切。 特に印象に残ったのは、 つい人と比べて凹む→自分軸がないから、相手の期待に応えて無理するありの…

セルフラブ♥ 内側からあふれる愛を自分に向けること 自己犠牲じゃなくて 他人よりも自分のこと 自分が愛される現実を作り出す事 不健全な関係に陥らないように 人生を好転させるために 人生のアップダウンでもダウンの時でも好転させられる！！ 自分に優しく…

3か所目の婦人科。 婦人科通院が嫌すぎたが、ずっと無月経であることも嫌になるため ついに行った。 以前処方されたプラノバールを試しに服用してみた出血可能か確認したら 「これは中用量ピルで血栓のリスクが高いため服用しないでください」と言われた。 …